Le Yoga aérien est une discipline physique et sportive importée des US dans les années 2000. Elle repose sur la loi de l’attraction et le principe de proprioception ou d’équilibre. Un tissu conçu pour supporter un poids important et dont l’élasticité permet de recouvrir le corps de manière à respecter ses propres limites. Il accompagne le mouvement en réalisant des points d’acupression ce qui détend les tissus en profondeur. Les Postures de Yoga en inversions offrent à l’organisme un effet « Reboot » et une décompression de l’ensemble de la colonne vertébrale. Le doux « Swing » du tissus dans les Postures du Lotus et Savasana vous font plonger dans l’expérience de la méditation et la relaxation dans la légèreté et l’apesanteur. Vous avez la sensation très agréable de « voler » au-dessus de la Terre.

Grâce à cette méthode, de nombreux bienfaits sont à souligner:

• Réduction du stress et amélioration du sommeil
• Réduction des douleurs articulaires (le dos en particulier)
• Renforcement musculaire profond
• Amélioration de l’équilibre
• Augmentation de la souplesse articulaire et musculaire
• Augmentation des hormones anti-dépressives naturelles
• Augmentation de la confiance en soi